Lisbeth Lorraine

15.5.2013

16. května 2013 v 7:25 | Lisbeth Lorraine
Hi girls,
jak je? Včera jsem byla hrozně unavená (ani kafe už nepomáhalo), taxem ani nečekala, že to nakonec bude super den :) Došla jsem dom, najedla se, zacvičila si a už jsem měla lepší náladu (díky, endorfiny) a taky jsem šla brzo do peřin. Dnes jsem vyspaná jak nikdy :) Snad se vám taky daří. Léto se blíží, holky :) Chci mít tělo, kde není ani gram tuku :)

Food:
6,00 ovesná kaše, malý plátek chleba se sýrem
9,00 bílý jogurt s cornflakes
12,00 tmavá houska s margarínem, 3plátky uzeného eidamu
17,15 2 vejce na tvrdo, 2 papriky, tmavá houska (půl housky namazané)

Exercise:
40 min tancování a posilování doma :)

Mějte se fajn. A děkuju za komentáře ;) ste zlaté..

Vaše Lisbeth Lorraine

 


Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 16. května 2013 v 16:12 | Reagovat

Endorfiny jsou úžasná věcička :P
jinak jídelníček máš úžasný :*

2 Ellie Ellie | Web | 16. května 2013 v 16:23 | Reagovat

děkuju ti moc, já na sebe prostě neumím být hodná a navíc jsem nervózní z čím dál víc se blížícího léta :/ a děkuju, moc ráda spřátelím :))

3 Chanel Chanel | Web | 16. května 2013 v 18:24 | Reagovat

Krásný jídelníček!!! Já cvičila dnes ráno a potom TOLIK energie, co jsem měla? Dokonalost :D Asi to budu praktikovat každé ráno...
Jsem to já, ale mne se to nelíbí, ta fotka je oříznutá a úplně se zničila kvalita, není tam vidět to, na co jsem po půl roce tohoto stylu života pyšná :(

4 kleine-schweine kleine-schweine | Web | 16. května 2013 v 20:53 | Reagovat

nádherný jedálniček :-* verím tomu, že tvoj cieľ (do leta ani gram tuku) je už na dosah! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama